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我是肺高壓患者 我該運動嗎?

admin 2022年09月27日 健康 3 1

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我是肺高壓患者 我該運動嗎?

高雄醫學大學附設醫院 2022-09-09 | 瀏覽數 2,537 讀給您聽 powered by Cyberon 【早安健康/高雄醫學大學附設醫院 復健部 黃巧瑩 物理治療師 / 陳怡媜 主治醫師】 我是肺高壓患者,我該運動嗎?

早期對於肺高壓患者並不鼓勵復健運動訓練,認為運動可能會讓肺高壓症狀惡化,並影響心臟功能,但陸續有研究發現肺高壓患者接受運動訓練並沒有明顯的不良反應。2013年美國心臟學會制定有關肺動脈高壓的治療指引,已建議肺高壓病人要接受運動訓練來改善活動功能和生活品質。
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為什麼很容易喘?



肺高壓病因很多,但通常的症狀大多是慢性疲勞、頭暈、昏厥、呼吸困難等,導致運動受限。為什麼會容易疲累、運動耐受度下降?大致與心肺循環和周邊肌肉功能受影響有關。運動的時候增加肺血管壓力和心臟的負荷使心輸出量減少、運動中的心跳反應延遲,導致運動時氧氣輸送效率變差;再者,肺高壓患者周邊肌肉氧化代謝能力相對降低、氧合能力變差,肌肉容易疲乏,都是肺高壓患者運動耐受度下降的原因。

肺高壓病患的心肺復健訓練



肺高壓患者在運動時,,

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,腦部和下肢肌肉的氧合能力下降、腦循環自主調控功能較差、呼吸節律和換氣效率差,血氧濃度會下降。因此,目前多數研究建議肺高壓患者,運動強度維持在低至中度有氧運動,並建議運動中持續監測血氧濃度變化;運動中是否需要使用氧氣,則可以視個人運動時的狀況而定。

復健訓練計畫包括有氧運動和肌耐力訓練,每周至少2-3次,全程監測血壓、心跳、呼吸、血氧濃度的變化。



運動時要注意什麼?



  1. 心跳率以不超過每分鐘120下為原則。
  2. 血氧濃度建議維持在85-90%以上,運動中是否要使用氧氣,則視患者狀況決定。
  3. 當感到頭暈、心悸、胸痛等任何不適症狀就停止運動。

提醒您,在進行任何運動前,須和醫師討論運動計畫,並做適當的心肺功能評估。

本文由高醫醫訊授權刊載。 原文出處

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關鍵字: 醫師觀點 肺高壓 復健運動 有氧運動 心肺功能 運動 肺臟

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