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番茄炒‘chao’花菜

法:

1、将花菜洗濯清洁后,用手掰成小(xiao)朵,番茄洗净后在开水中烫一下,去皮后切成小块备用。

2、炒锅烧热倒入油,油至五成热后,放{fang}入『ru』掰碎【sui】的小朵花菜。

3、待花菜变色〖se〗后(菜梗变得更绿)放《fang》入番茄块,待花菜变的有点红色后,放入盐、蔬之“zhi”鲜调味,翻炒平均后即可出锅。

烧茄子豆角

做法

1、豆角洗净晾干,用厨房纸擦干,茄子切“qie”成粗条

2、茄【qie】子和豆角用油炸一下,逼出水份

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番茄炒花菜

做法:

1、将花菜洗濯清洁后,用手掰‘’成小朵,番茄洗净后在开水中烫一下,去皮后《hou》切成小块备用。

2、炒锅烧热倒入油,油至五成热后,放入掰碎的小(xiao)朵花「hua」菜。

3、待花菜《cai》变色后(菜梗变得更绿)放入番茄块,待花菜变的有点红色后{hou},放入盐、蔬之鲜调味,翻炒「chao」平均后即可出锅。

烧茄子豆角「jiao」

做法

1、豆角洗净晾干,用厨房纸擦干,茄子切成粗条

2、茄{qie}子和豆【dou】角用油炸一下,逼出水份{fen}
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